Ugye milyen csábító ez a fagyi , vagy ezek az ételek ?
Vagy ellen tudnál állni ennek a csokoládénak ?
Igen ???? Vagy megprobálnád ? Akkor ime egy fogyókura , probáld ki ! Szerintem hatásos!
Ez télleg hatásos fogyókura!!!!! Én 4 hét alatt 6 kg-ot fogytam!!!!!!!
1. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, spenót vagy retek vagy uborka vagy saláta enyhén sózva Vacsora: egy nagy szelet sovány hús grillezve, hozzá só, bors, esetleg mustár
2. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: egy nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta Vacsora: gépsonka nagyobb mennyiségben, hozzá torma vagy mustár
3. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel Vacsora: gépsonka, zöldsaláta
4. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa, sajt Vacsora: natúr joghurt, gyümölcs
5. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: párolt hal, paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel Vacsora: egy nagy szeret sovány hús grillezve, zöldsaláta
6. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: grillcsirke korlátlan mennyiségben Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa
7. nap Reggeli: citromos tea Ebéd: 1 szelet sovány hús grillezve, gyümölcs Vacsora: szabadon választható bármelyik előző napi vacsora
A fogyókúra egy év alatt kétszer végezhető el, fél éves kihagyással. |