Ugye milyen cs�b�t� ez a fagyi , vagy ezek az �telek ?

Vagy ellen tudn�l �llni ennek a csokol�d�nak ?

Igen ???? Vagy megprob�ln�d ? Akkor ime egy fogy�kura , prob�ld ki ! Szerintem hat�sos!

Ez t�lleg hat�sos fogy�kura!!!!! �n 4 h�t alatt 6 kg-ot fogytam!!!!!!!

1. nap
Reggeli: feketek�v� cukor n�lk�l, 1 zsemle
Eb�d: 2 f�tt toj�s, spen�t vagy retek vagy uborka vagy sal�ta enyh�n s�zva
Vacsora: egy nagy szelet sov�ny h�s grillezve, hozz� s�, bors, esetleg must�r


2. nap
Reggeli: feketek�v� cukor n�lk�l, 1 zsemle
Eb�d: egy nagy szelet sov�ny h�s grillezve, z�ldsal�ta
Vacsora: g�psonka nagyobb mennyis�gben, hozz� torma vagy must�r


3. nap
Reggeli: feketek�v� cukor n�lk�l, 1 zsemle
Eb�d: 2 f�tt toj�s, sal�ta �s paradicsom citrom-must�r-s�-bors �ntettel
Vacsora: g�psonka, z�ldsal�ta


4. nap
Reggeli: feketek�v� cukor n�lk�l, 1 zsemle
Eb�d: 2 f�tt toj�s, nyers vagy f�tt s�rgar�pa, sajt
Vacsora: nat�r joghurt, gy�m�lcs


5. nap
Reggeli: feketek�v� cukor n�lk�l, 1 zsemle
Eb�d: p�rolt hal, paradicsom citrom-must�r-s�-bors �ntettel
Vacsora: egy nagy szeret sov�ny h�s grillezve, z�ldsal�ta


6. nap
Reggeli: feketek�v� cukor n�lk�l, 1 zsemle
Eb�d: grillcsirke korl�tlan mennyis�gben
Vacsora: 2 f�tt toj�s, s�rgar�pa


7. nap
Reggeli: citromos tea
Eb�d: 1 szelet sov�ny h�s grillezve, gy�m�lcs
Vacsora: szabadon v�laszthat� b�rmelyik el�z� napi vacsora


A fogy�k�ra egy �v alatt k�tszer v�gezhet� el, f�l �ves kihagy�ssal.